Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2015
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61 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
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1569 kcal
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Vet: 20,12g | Eiwit: 89,15g | Kolhy: 270,65g.
Ontbijt: Açúcar, Chá de Ervas, Suco de Couve, Nescau Achocolatado, Itambé Leite Desnatado, Pullman Torrada Clássica. Lunch: Abóbora, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Açúcar, Couve Refogada, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Diner: Pullman Torrada Clássica, Arroz Branco (Longo, Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Probiótica 100% Whey Protein. Snacks/Andere: Itambé Leite Desnatado, Nescau Nescau Light, Banana-Maçã, Mamão Papaia, Caju, Suco de Couve, Banana-Maçã, Yakult Leite Fermentado. meer...
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1913 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Yoga - 1 uur, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
Seja bem vinda !!! Não se esqueça de incluir uma foto no teu perfil e incluir suas informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio (tudo lá no menu direito) !!!
14 jan 15 door lid: rogerpaixao
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aasargi's Gewicht Geschiedenis
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