|
Primeira Pesagem no primeiro dia de dieta
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1446 kcal
|
Vet: 64,85g | Eiwit: 97,09g | Kolhy: 115,17g.
Ontbijt: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. Lunch: Batata Inglesa, In Natura Tomate, Hortifruti Cenoura Crua, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Hortifruti Repolho Branco Cru, Juréia Pepino em Conserva, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Diner: Batata Inglesa, Fugini Dueto Milho e Ervilha, In Natura Tomate, Alface Americana, Ovo Cozido, Peito de Frango. Snacks/Andere: Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Aveia, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Molico Leite Desnatado, Banana Caturra. meer...
|
|
2291 kcal
|
Activiteit:
Caminhada - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AlissonOSantos's Gewicht Geschiedenis
|