Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2023
|
57,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1259 kcal
|
Vet: 46,19g | Eiwit: 68,07g | Kolhy: 142,20g.
Ontbijt: 山姆 原榨橙汁, 煎鸡蛋, 圣女果, 法国百吉福 芝士片（减脂50%）, 美心 全麦吐司. Lunch: 牛肉碎（85％瘦肉和 15％脂肪）, 白米（中粒米，煮熟）. Diner: 橙子, 番茄, 红烧鸡翅, 鸡腿（不吃皮）, 土豆泥. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fsm21's Gewicht Geschiedenis
|