Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2023
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1809 kcal
|
Vet: 39,96g | Eiwit: 97,12g | Kolhy: 259,77g.
Ontbijt: Omena (Granny Smith), Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. Lunch: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Turun Väkevä Sinappi, Bataatti-porkkanasosekeitto, Ruisleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Diner: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Tikka Masala, Apetit Punajuurigratiini. Snacks/Andere: Omena (Granny Smith), Appelsiinit, Chiquita Banaani. meer...
|
|
2367 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|