Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2023
|
95,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1344 kcal
|
Vet: 60,26g | Eiwit: 78,72g | Kolhy: 121,85g.
Ontbijt: Кофе с Молоком и Сахаром, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Ашан Сыр Российский 50%, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Яйцо Всмятку, Молоко (Цельное Молоко), Быстров Каша с Медом и Орехами. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Авида Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Snacks/Andere: Coffee Machine Латте, Мандарины, Ашан Киви. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
|
KsuShev's Gewicht Geschiedenis
|