Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2023
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 20,6 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1462 kcal
|
Vet: 39,58g | Eiwit: 108,31g | Kolhy: 167,74g.
Ontbijt: Telur, Putih Telur, Apel, Greenfields Low Fat Milk (250ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft All in 1 Cheddar. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (Kupas), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kalasan, Sun Kara Santan Kelapa, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (Kupas), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Terong Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada Kol, Tempe Goreng Tepung. Snacks/Andere: Roma Sari Gandum, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ex_88,20Kg✨'s Gewicht Geschiedenis
|