Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2015
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2060 kcal
|
Vet: 92,90g | Eiwit: 112,13g | Kolhy: 198,76g.
Ontbijt: Notenmix (Ongezouten), Jordans Crunchy Naturel, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Banaan, Aldi Mattentaart. Lunch: Erwtensoep, Spaghetti Bolognese. Diner: Boter, Asperges (Uitgelekt, uit Blik), Balsamico, Gekookte Artisjokken (uit Blik), Wortelen, Tomaten, Sla, Biefstuk. Snacks/Andere: Passendale Classic, Appel. meer...
|
|
3113 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Werken - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Rusten - 6 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Luc A's Gewicht Geschiedenis
|