Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2023
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1141 kcal
|
Vet: 41,83g | Eiwit: 108,20g | Kolhy: 93,46g.
Ontbijt: Max Titanium L-Glutamina, Yopro 17G Iogurte, Hortifruti Mamão Papaia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Canela. Lunch: Fumel Goiabinha com Banana, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Batata Baroa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem. Diner: Carne de Panela, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Purê de Batata Baroa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Andere: Tirolez Queijo Mussarela, Wheyviv Biscoito de Gergelim, Real Chá Mate. meer...
|
|
2345 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Koken - 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, Boodschappen - 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 11 uren en 5 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luizahbr's Gewicht Geschiedenis
|