Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2023
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3520 kcal
|
Vet: 101,88g | Eiwit: 230,11g | Kolhy: 429,93g.
Ontbijt: Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements 80% Whey Protein, Egg, Queijo Mozzarella, Brazilian Dwarf Banana, Piracanjuba Leite UHT Integral, Pullman Pão de Hambúrguer. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo, Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Ovo Cozido, Urbano Macarrão sem Glúten, 88 Atum Ralado com Vegetais, Quero Ervilha. Snacks/Andere: Italac Leite Integral, Brazilian Dwarf Banana, Growth Supplements 80% Whey Protein, Alpino Chocolate, Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Egg, Sadia Mussarela, Pão de Forma. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wanderson Moura's Gewicht Geschiedenis
|