Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2023
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1825 kcal
|
Vet: 69,81g | Eiwit: 106,88g | Kolhy: 184,64g.
Ontbijt: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Granny Smith Apples, Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Diner: Tesco Garlic Butter Chicken Kiev, Egg, Onions, Lettuce, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Cheddar Cheese, Warburtons Medium Sliced White Bread, Butter (Salted), Tesco Granola Flapjack. meer...
|
|
2496 kcal
|
Activiteit:
Werken - 6 uren, Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|