Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2023
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2267 kcal
|
Vet: 78,84g | Eiwit: 107,98g | Kolhy: 274,95g.
Ontbijt: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Weetabix Oatibix, Butter (Salted). Lunch: Fried Battered Fish, Warburtons Medium Sliced White Bread, McVitie's Gold Bar. Diner: Prawn Crackers, Tesco Value White Pitta, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Brown Rice, Tesco Kung Po Sauce . meer...
|
|
2620 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|