Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2023
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1786 kcal
|
Vet: 41,13g | Eiwit: 81,28g | Kolhy: 264,65g.
Ontbijt: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão Integral, Mexerica, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Banana Prata, Maçãs Gala. Lunch: Camil Proteína de Soja Texturizada, Salada Vinagrete, Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Cenouras, Aurora Linguiça Toscana, Hortifruti Vinagrete , Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Andere: Vigor Iogurte Coco, Banana Prata, Wickbold Pão Alemão Integral, Maçã Verde, Molho de Tomate Caseiro, Sunny Day Queijo Frescal, Ovo (Inteiro), Pão Francês. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marcuszambello's Gewicht Geschiedenis
|