Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2015
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2586 kcal
|
Vet: 75,10g | Eiwit: 144,15g | Kolhy: 326,60g.
Ontbijt: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Mercadona Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Mandarina. Lunch: Danone Yogur Sabor Macedonia, Brillante Arroz Redondo, Pan Blanco, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva, Verdifresh Canonigos, Verdifresh Ensalada Primavera, Patatas Fritas, ElPozo Lomo Adobado, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Entrepinares Queso Semicurado, Avellanas, DIA Nueces Peladas, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa. Diner: Mercadona Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Manzana, Puleva Batido al Cacao, Salmón. Snacks/Andere: Café con Leche, Bimbo Pan Blanco, Hacendado Pechuga Pavo 0%. meer...
|
|
1906 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IggyAl's Gewicht Geschiedenis
|