Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2023
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2105 kcal
|
Vet: 82,00g | Eiwit: 151,12g | Kolhy: 196,88g.
Ontbijt: NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Chocolate, Itambé Leite Natural Milk Integral, Apis Flora Extrato de Própolis, Banana Prata, Suco de Limão, Curcuma. Lunch: Native Açúcar Demerara, Pilão Café, Canela, Uvas, Manga Palmer, Generic Labs Creatina Monohidratada, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Banha de Porco
, Swift Bife Ancho, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Diner: Óleo de Soja, Yoki Milho para Pipoca, Hemmer Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Seara Pepperoni Gourmet, Casa Victoriana Pão Com Gergelim Para Hamburguer, Frango picadinho. Snacks/Andere: Vitao Psyllium, Vitória Uva, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. meer...
|
|
2736 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 38 minuten, Crossfit - 1 uur, Rusten - 14 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cris.dutra's Gewicht Geschiedenis
|