|
Ampun deh maret pertanggal 23 cuma turun 3 ons. Wo tuh ga ngaruh ke badan😭 nanti ada perubahan signifikan kalo lari/skipping. Tp mah kaki iyeu masih sakittt. Harus kudu apaaaa
|
93,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1409 kcal
|
Vet: 42,92g | Eiwit: 46,52g | Kolhy: 212,27g.
Ontbijt: Nasi Putih, Daging Sapi. Lunch: Kue Panada, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|