|
naik lagi . bismillahirrahmanirrahim semoga puasa bisa turun
|
52,4 kg
Tot nu toe verloren: 20,3 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1195 kcal
|
Vet: 40,72g | Eiwit: 55,50g | Kolhy: 157,72g.
Ontbijt: Semur Tahu, Semur Daging, Pepaya, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Diner: Sayap Ayam, Urap, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kraft Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar, Buah Naga, Semangka, Frisian Flag Susu Low Fat, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g). meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|