Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2015
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2479 kcal
|
Vet: 84,61g | Eiwit: 130,10g | Kolhy: 297,80g.
Ontbijt: Mandarina, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Mercadona Copos de Avena. Lunch: Solomillo de Ternera, Peras, Verdifresh Ensalada Primavera, Verdifresh Canonigos, Pan Blanco, Patatas Cocidas, Borraja, SOS Arroz Integral, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva, Tortilla de Huevo, Cacahuetes Salados Secos Tostados, DIA Nueces Peladas, Avellanas, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Chocolate. Diner: Pollo en Salsa, Entrepinares Queso Semicurado, Reina Flan de Huevo al Horno, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Puleva Batido al Cacao. Snacks/Andere: Pan Blanco, Longaniza, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). meer...
|
|
2055 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IggyAl's Gewicht Geschiedenis
|