Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2023
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1914 kcal
|
Vet: 34,28g | Eiwit: 98,74g | Kolhy: 233,84g.
Ontbijt: Omena (Granny Smith), Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Oululainen Jälkiuunipala, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Viili, Järvikylä Jääsalaatti. Lunch: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Turun Väkevä Sinappi, Oululainen Jälkiuunipala, Bataatti-porkkanasosekeitto, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Diner: Upcider Päärynä Light, Järvikylä Jääsalaatti, Oululainen Jälkiuunipala, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade. Snacks/Andere: Appelsiinit, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. meer...
|
|
2418 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|