Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2009
|
111,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 21,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1380 kcal
|
Vet: 72,56g | Eiwit: 96,39g | Kolhy: 87,42g.
Ontbijt: Premium Protein Powder - Chocolate, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lunch: Diet coke, vinagrette, cobb salad. Diner: Jennie's Coconut Macaroons, Chicken Salad Sonoma. Snacks/Andere: Bananas, Diet Dr. Pepper (12 oz can). meer...
|
|
4088 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jktrinnaman's Gewicht Geschiedenis
|