Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2015
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2614 kcal
|
Vet: 155,95g | Eiwit: 202,62g | Kolhy: 109,74g.
Ontbijt: Holy Crap Skinny B, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, 2% Fat Milk, Rogers Porridge Oats. Lunch: Cooked Salmon, Baked Beans, Coleslaw , Green Soybeans , Roast Beef, Ranch Salad Dressing , Lettuce, Caesar Salad with Romaine, Baby Spinach. Diner: Tribe Hummus, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Chicken Breast, Zucchini , 100% Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Andere: Mixed Nuts. meer...
|
|
2856 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Zitten - 4 uren, Rusten - 2 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|