19.2 26.5 30.85
|
44,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
979 kcal
|
Vet: 28,57g | Eiwit: 48,97g | Kolhy: 133,18g.
Ontbijt: トマト缶, 日本ハム ロースハム, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4(たれ辛子付), ブロッコリー, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, クラフト ベジマイト. Lunch: 日本ハム ロースハム, ダイシモチ(もち麦), 米, 無印良品 素材を生かした牛すじカレー, 無印良品 プラウンマサラ(海老のクリーミーカレー). Snacks/Andere: クッキー, クッキー, UHA味覚糖 特濃ミルク8.2 カフェオレ. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
196meg's Gewicht Geschiedenis
|