Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2023
|
100,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 25,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1817 kcal
|
Vet: 80,35g | Eiwit: 102,17g | Kolhy: 166,57g.
Ontbijt: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Rainbow Riisikakku. Lunch: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee. Diner: Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Atria Murea ja Nopea Texmex Kana, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Santa Maria Original Soft Tortilla. Snacks/Andere: Kurkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan 100% Kauraleipä, Cashewpähkinät, Pauluns Granola Mustikka ja Sitruuna, Elovena Kaurahiutaleet, Mustaherukka, Alpro Natural n. Sugars, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Hyvin mennyt viikonloppu. olen pysynyt ruokavaliossa. Oltiin miehen ja tyttären kanssa pizzalla - minä otin salaatin. He söivät myös sipsiä ja jäätelöä - minä en. Kyllä se säännöllinen syöminen on minulla ihan ehdoton edellytys ja tietysti arkena ruokien valmistaminen etukäteen. Kun viikonloppuna syödään vähän eri aikaan niin joutuu vähän venyttämään ruokailuaikoja niin tulee herkemmin mielitekoja. Mutta minua motivoi nyt aika nopea painonlasku ja kaapissa pari ihanaa kesämekkoa jotka on ihana laittaa kesällä päälle
26 mrt 23 door lid: Morsian2024
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Morsian2024's Gewicht Geschiedenis
|