Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2023
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1777 kcal
|
Vet: 76,99g | Eiwit: 134,91g | Kolhy: 132,92g.
Ontbijt: Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Punasipuli, Graavilohi, Philadelphia Light, Friggs Chiafrö & Havssalt. Lunch: Valio Lempeä Rasvaton Piimä, Rasilainen Hapankaali , Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Feta, Ranskalainen Sipulikeitto (52g), Naudan Jauheliha 10%, Feta, Ranskalainen Sipulikeitto (52g), Naudan Jauheliha 10%, Paistettu Peruna, Parsakaali (Kypsennetty). Diner: Kevyempi Pizza Juustoraaste 17%, Feta, Light, Naudan Jauheliha 10%, Kevytmaito, Punasipuli, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Rypsiöljy, Kananmuna. Snacks/Andere: Marjex Mustaherukkatäysmehu, Ekströms Vadelmainen Sekamehu, Mandariini, Fazer Sininen Maitosuklaa, Valio Kevytmaito, Kotimaista Täysmaito, Kahvi, Punasipuli, Philadelphia Light, Graavilohi, Friggs Chiafrö & Havssalt, Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee. meer...
|
|
1713 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 21 minuten, Rusten - 15 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Umalsh's Gewicht Geschiedenis
|