Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2023
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1185 kcal
|
Vet: 42,75g | Eiwit: 83,94g | Kolhy: 112,68g.
Ontbijt: Max Titanium L-Glutamina, Essential Nutrition H.I. Whey Only Protein, Arma Zen Farelo de Aveia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana Prata, Canela, Café. Lunch: Fumel Banana Passa sem Açúcar , Tirolez Queijo Mussarela, Pullman Pão de Hambúrguer , Hambúrguer Caseiro, Alface de Folha Verde. Diner: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mal Cozido, Tirolez Queijo Mussarela, Pita Bread Pão Sírio Integral. Snacks/Andere: Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Real Chá Mate. meer...
|
|
2392 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Afwassen - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Pedalling - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luizahbr's Gewicht Geschiedenis
|