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ayer me pasé de las 1600 kcal planeadas, pero aún así las 2000 que comi parece que son menos de lo que comía normalmente, o eso espero
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92,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 22,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1545 kcal
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Vet: 61,00g | Eiwit: 115,25g | Kolhy: 134,77g.
Ontbijt: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Lunch: Macaroni, Bonarea Muslo de Pollo, Hacendado Caldo de Pollo, Litoral Los Garbanzos Cocinados al Estilo de la Abuela, Carrots. Diner: Spaghetti Winter Squash , Eggplant , Mercadona Leche de Coco , Mango, Aldi Risoni de Lentejas Rojas, Onions, Hacendado Cebolla Troceada, Hacendado Champiñones Enteros , Carrots, Red Sweet Pepper, Eroski Aguacate , Mercadona Pechuga de Pavo. Snacks/Andere: Hacendado Leche Entera, Dolce Gusto Flat White. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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