Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2023
|
60,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1700 kcal
|
Vet: 57,17g | Eiwit: 90,99g | Kolhy: 219,53g.
Ontbijt: Зефир, Кофе с Молоком, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, The Muesli Мюсли Классические Фруктовые, Окей Груша Форель, Пятерочка Банан, Отруби Ржаные. Lunch: Сладкий Красный Перец, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Красное , Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жаркое из Свинины (Постное), Кабачки Тушеные. Diner: Капуста Белокочанная, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Помело. Snacks/Andere: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе с Молоком. meer...
|
|
2144 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LegoNindzyaga's Gewicht Geschiedenis
|