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Ho messo più di un kg rispetto a quando ho iniziato palestra due mesi fa, ciò nonostante i cm non sono cambiati, soltanto i numeri della bilancia. Lo prendo come risultato ottimale? 🤣
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76,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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884 kcal
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Vet: 21,11g | Eiwit: 65,97g | Kolhy: 101,46g.
Ontbijt: Burro di mandorle, Caffè Espresso, Eurospin Cocco Essiccato Raspato, Prozis Instant Oats Natural, Prozis Egg White Albumin, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco, Eurospin Latte Proteico. Lunch: Vitasia Salsa di Soia, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Athena Tonno al Naturale, Garofalo Caserecce Integrali, Vemondo Tofu Bio con Erbette. Snacks/Andere: Gogofood Energy Bar Gusto Cacao. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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