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Nicht meine Waage, also nur Standardwert!
Könnte aber auch locker hinkommen...😉
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61 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1550 kcal
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Vet: 41,69g | Eiwit: 88,28g | Kolhy: 202,82g.
Ontbijt: Leerdammer Leger Caractere, Kaffee mit Milch, Marmelade, Weich Gekochtes Ei, Smanta Halbfett Margarine, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Lunch: Lovilio Grana Padano Gerieben, Pangasiusfilet, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Green Grocer's Gemüsemix. Diner: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Linessa Gourmet Katenschinken. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Mandarine, Birnen, Buko India, Dulano Hähnchenbrust Classic, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. meer...
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1677 kcal
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Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren en 15 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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