Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2011
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1684 kcal
|
Vet: 25,76g | Eiwit: 69,16g | Kolhy: 277,96g.
Ontbijt: Honey Clusters Cereal, Milk (Nonfat), Strawberries, SMUCKERS SPLND STRAWBRY SPREA, Double Fiber Bread. Lunch: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cool Whip Whipped Topping Lite, Cherry Tomatoes, Broccoli, Sugar Snap Peas, Peeled Baby-cut Carrots, Ranch Dressing Fat Free, Macaroni & Cheese. Diner: Cole Slaw Mix, snap peas, Baby Carrots, tomatoes, broccoli, mixed salad greens, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fat Free Zesty Italian Dressing, Whole Grain Roasted Garlic & Olive Oil Wheat Couscous, Cool Whip Whipped Topping Lite, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry. Snacks/Andere: Bliss Dark Chocolate, jelly beans, Red Raspberries, Cool Whip Whipped Topping Lite, Air Popped Popcorn, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Champagne, SFWY LUC KREME KOOLER 12 CT, Fuji Apples, Suisse Mocha Sugar Free. meer...
|
|
2192 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 14 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 31 minuten, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|