|
Ao erguer em jejum.
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 41,6 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1567 kcal
|
Vet: 67,45g | Eiwit: 124,28g | Kolhy: 148,17g.
Ontbijt: Passas (sem Sementes), Limiano Queijo Fatiado Limiano, Andreia Croissant Simples, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Nobre Fiambre da Perna Extra, Chá (Infusão), Café (Infusão), Kefir de Leite Vaca Magro. Lunch: Carne de Vaca do Peito Alto (apenas Parte Magra Consumida), Pão de Mistura, Batatas Fritas Actifry, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Nespresso Café Expresso. Diner: Canela, Danone YoPRO Straciatella, Serramel Pólen Abelha Serra Malcata, Sementes de Linhaça, Royal Gelatina 10Kcal, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Kefir de Leite Vaca Magro, Nespresso Café Expresso. Snacks/Andere: Passas (sem Sementes), Água, Sumo de Limão. meer...
|
|
2449 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fasting State Walk - 1 uur en 28 minuten, Rusten - 14 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|