Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2023
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1656 kcal
|
Vet: 35,94g | Eiwit: 115,87g | Kolhy: 203,70g.
Ontbijt: Valio Polar Kevyt 10, Suodatinkahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Oululainen Jälkiuunipala, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Omena (Granny Smith). Lunch: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Turun Väkevä Sinappi, Oululainen Jälkiuunipala, Bataatti-porkkanasosekeitto, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Diner: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Järvikylä Jääsalaatti, Naapurin Maalaiskananpojan Rintafilee Chimichurri, Oululainen Jälkiuunipala, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade. Snacks/Andere: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas. meer...
|
|
2465 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 6 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|