Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2023
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 41,2 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1351 kcal
|
Vet: 58,43g | Eiwit: 141,25g | Kolhy: 89,15g.
Ontbijt: Canela, Kefir de Leite Vaca Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo, Café (Infusão), Chá (Infusão), Nobre Fiambre da Perna Extra, Globo Polvilho Doce, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Carambola, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. Lunch: Nabo Cozido, Garofalo Penne Integral, Queijo Parmesão Rijo, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Diner: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Kefir de Leite Vaca Magro, Royal Gelatina 10Kcal, Sementes de Linhaça, Nespresso Café Expresso, Serramel Pólen Abelha Serra Malcata, Danone YoPRO Straciatella, Canela. Snacks/Andere: Serramel Mel Abelha Serra Malcata, Quantrax L-Glutamine, Chá (Infusão), Água, Mel, Chá (Infusão), Quantrax L-Glutamine, Sumo de Limão, Água, Nespresso Café Expresso. meer...
|
|
2591 kcal
|
Activiteit:
Fasting State Walk/jog - 50 minuten, Winkelen - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|