Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2023
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1413 kcal
|
Vet: 41,29g | Eiwit: 101,76g | Kolhy: 161,19g.
Ontbijt: Açúcar, Pilão Café, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Nestlé Requeijão Light, Newbread Pão de Forma 100% Integral. Lunch: Sopa de Batata, Peixe no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas, Tomates, Batata Doce, Acelga, Alface. Diner: Jussara Leite Desnatado , Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Patê de Atum, Tirol Queijo Mussarela (18g), Newbread Pão de Forma 100% Integral, Lacta Bis (7g). Snacks/Andere: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Café com Açúcar, Jussara Leite Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Van.bts's Gewicht Geschiedenis
|