Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2023
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1444 kcal
|
Vet: 47,36g | Eiwit: 70,55g | Kolhy: 175,51g.
Ontbijt: Ovo Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral, Mel, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Banana Prata, Maçãs, Frutap Iogurte Zero. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Laranjas, Arroz com Lentilhas. Diner: Molho de Tomate Caseiro, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz com Lentilhas. Snacks/Andere: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frutap Iogurte Zero, Maçã, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marcuszambello's Gewicht Geschiedenis
|