Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2023
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2219 kcal
|
Vet: 61,05g | Eiwit: 180,63g | Kolhy: 236,87g.
Ontbijt: из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Лента Багет Парижский, Простоквашино Молоко 2,5%, Prosto Крупа Пшено Шлифованное, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Лук, Руккола, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Петелинка Филе Малое, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий. Lunch: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Fish House Минтай Филе, Руккола, Домик в деревне Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис. Diner: из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Andere: Соленые Огурцы с Укропом, Приосколье Филе Куриной Грудки, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewicht Geschiedenis
|