Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2023
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 21,6 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1464 kcal
|
Vet: 48,47g | Eiwit: 106,65g | Kolhy: 152,33g.
Ontbijt: Telur, Putih Telur, Apel Fuji, Greenfields Low Fat Milk (250ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft All in 1 Cheddar. Lunch: Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Mentimun (Kupas), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Diner: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur, Putih Telur, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, So Nice Sosis Premium Smoked Bratwurst, Selada Kol, Wortel. Snacks/Andere: Roma Sari Gandum, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ex_88,20Kg✨'s Gewicht Geschiedenis
|