|
Всем привет!! 30 день - 5,150кг. Первые 5 кг потеряны! Продолжаем в том же духе! успехов и удачи всем! Мы все большие молодцы ❤
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 19,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
821 kcal
|
Vet: 49,49g | Eiwit: 49,01g | Kolhy: 49,43g.
Ontbijt: Помидоры, Сыр Моцарелла, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Нива Хлеб Бородинский. Lunch: Сыр Моцарелла, Подсолнечное Масло, Лук, Hochland Фетакса, Помидоры, Болгарский Перец. Diner: Белый Медведь Биокефир. Snacks/Andere: Сыр Камамбер, Запеканка, Запеканка, Победа Конфеты Шоколадные Charged без Сахара. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|