Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2015
|
105,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 17,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2529 kcal
|
Vet: 44,05g | Eiwit: 89,97g | Kolhy: 380,62g.
Ontbijt: Kepekli Ekmek, Ülker Altınbaşak, Nescafe 2'Si 1 Arada, Pınar Süt, Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Lunch: Sütaş Ayran, Sütaş Ayran, Ülker Altınbaşak, Ülker Altınbaşak, Ülker Altınbaşak, Ülker Altınbaşak, Ülker Altınbaşak, Ülker Altınbaşak, Ülker Altınbaşak, Ülker Altınbaşak, Ülker Altınbaşak. Diner: Rakı, Rakı, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Somon Füme, Somon Füme, Somon Füme, Barilla Burgu, Etsiz Domates Soslu Makarna, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek. Snacks/Andere: Tarhana Çorbası, Peynirli Mantı. meer...
|
|
2568 kcal
|
Activiteit:
Araba kullanma - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emrhakan's Gewicht Geschiedenis
|