Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2015
|
92,8 kg
Tot nu toe verloren: 61,4 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1848 kcal
|
Vet: 76,07g | Eiwit: 87,98g | Kolhy: 218,17g.
Ontbijt: Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, 365 Organic Steel Cut Oats, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Bananas. Lunch: Apples, Broccoli, Olive Oil, Mixed Salad Greens, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Pork Shoulder (Whole). Diner: Extra Virgin Olive Oil, Rutabaga, Onions, Baby Carrots, Leeks, Mushrooms, Lightlife Foods Organic Tempeh - Three Grain, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Yancey's Fancy Peppadew New York Cheddar Cheese, Kashi Granola - Cocoa Beach, Chobani Greek Yogurt Oats - Banana Maple, Pineapple. meer...
|
|
2553 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jmluongo's Gewicht Geschiedenis
|