|
Ooohaaa wieder 0,8 Kilo runter 😱😆
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 85,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1380 kcal
|
Vet: 21,53g | Eiwit: 88,84g | Kolhy: 123,59g.
Ontbijt: Schärdinger Gouda, Brot, Kaffee mit Milch, Rispentomaten, SPAR Vital Putenschinken Natur, Tann Farmerschinken. Lunch: Ei. Diner: Mautner Markhof Estragon Senf, Knorr Klare Suppe, Iglo Babykarotten, Brokkoli, Naturreis (Gekocht), New Lifestyle Hüft-Steaks. Snacks/Andere: Puntigamer Bier. meer...
|
|
2626 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Koken - 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Stilstaan - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|