Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 april 2023
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1158 kcal
|
Vet: 39,31g | Eiwit: 106,42g | Kolhy: 93,20g.
Ontbijt: Essential Nutrition H.I. Whey Only Protein, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Arma Zen Farelo de Aveia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana Prata, Canela. Lunch: Café, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Fumel Banana Passa sem Açúcar, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem. Diner: Alface de Folha Verde, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Andere: Verde Campo Natural Whey Torta de Limão, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão do Bento Pão Integral. meer...
|
|
2259 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Pedalling - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luizahbr's Gewicht Geschiedenis
|