Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 april 2023
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1743 kcal
|
Vet: 50,28g | Eiwit: 80,37g | Kolhy: 237,27g.
Ontbijt: Mel, Frutap Iogurte Zero, Maçã, Banana Brasil Banana da Prata. Lunch: Banana Brasil Banana da Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz com Lentilhas. Diner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz com Lentilhas. Snacks/Andere: Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar , Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Frutap Iogurte Zero, Maçã, Banana Brasil Banana da Prata, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marcuszambello's Gewicht Geschiedenis
|