|
F: 13,0%
W: 68,3%
M: 89,9%
1588 kcal
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2027 kcal
|
Vet: 62,68g | Eiwit: 63,64g | Kolhy: 315,58g.
Ontbijt: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Lunch: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Gurke (mit Schale), Penny Markt Baby Möhren. Diner: Schokoladenstückchen, Tomatensoße, Muscheln, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Andere: Käsekuchen, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Trauben, Apfel. meer...
|
|
1487 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 56 minuten, Slapen - 7 uren en 4 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|