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体脂肪率 24.3%
筋肉量 36.0kg
基礎代謝 1091kcal
体内年齢 27歳
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50,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1159 kcal
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Vet: 27,49g | Eiwit: 91,36g | Kolhy: 146,47g.
Ontbijt: キウイフルーツ, 日清オイリオ MCTオイル, Del Monte 食塩無添加トマトジュース, マイプロテイン オートミール, トリトンフーズ おいしいめかぶ, 大象ジャパン 宗家キムチ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, トップバリュー たれ、からしを省いた小粒納豆, ミツカン リンゴ酢, キャベツ. Lunch: ひじきの煮物, ダイショー 味塩こしょう, キッコーマン 超減塩しょうゆ, はちみつ, キューピー あらびきマスタード, ローソン 素焼きアーモンド, ささみ, 玄米ごはん, ブロッコリー, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ミツカン リンゴ酢, キャベツ. Diner: ゆで卵, マイプロテイン Impact Whey Protein, バナナ. Snacks/Andere: UHA味覚糖 もち麦満腹バー. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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