Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2015
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1789 kcal
|
Vet: 82,26g | Eiwit: 98,37g | Kolhy: 155,37g.
Ontbijt: Abaribi Croissant Integrale, Ambrosoli Mielesport, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Silvano Torta Nocciole. Lunch: Esselunga Cioccolato Extra Fine 90%, Grana Padano Grok, Grana Padano Grok, Latte (Latte Intero), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Uovo, Grana Padano Grok, Knorr Dado Saporito, Prealpi Burro Chiarificato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patatine Fritte (Salate), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Gallo Riso Blond. Diner: Sapori Panforte, San Carlo Crostini Dorati, Consilia Piselli Finissimi Brick, Petto di Pollo. Snacks/Andere: Tè (Infuso), Ambrosoli Mielesport, Caffè (Espresso), Silvano Torta Nocciole. meer...
|
|
2529 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fosgene77's Gewicht Geschiedenis
|