Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2015
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1869 kcal
|
Vet: 52,69g | Eiwit: 54,78g | Kolhy: 297,08g.
Ontbijt: Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café, Edulcorantes (Sacarina), Amlsport Colageno con Magnesio. Lunch: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Bífidus Activo Desnatado, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Guisantes, Hacendado Arroz Congelado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Diner: Reina Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Hacendado Judia Verde Plana. Snacks/Andere: Manzanas, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Halls Mentho Lyptus Originale. meer...
|
|
3525 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 1 uur, Koken - 10 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Autorijden - 40 minuten, Douchen - 10 minuten, Slapen - 6 uren en 40 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 15 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 12 uren en 10 minuten, Stilstaan - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|