Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2023
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1694 kcal
|
Vet: 52,27g | Eiwit: 115,78g | Kolhy: 185,69g.
Ontbijt: Weetabix Oatibix, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Tesco Ginger Nut Biscuits, Scrambled Egg . Diner: Carrots , Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Aunt Bessie's Roast Potatoes, Bisto Gravy Granules, Cauliflower , Brussels Sprouts , Tesco Chicken Breast Fillets (130g). meer...
|
|
2219 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|