Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2015
|
55,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1394 kcal
|
Vet: 38,73g | Eiwit: 66,78g | Kolhy: 193,07g.
Ontbijt: Lawsons Settlers Grain, Devondale Extra Soft Butter, Poached Egg (with Salt), Dilmah Tea with Lite Milk. Lunch: Mangos, Bega Tasty Cheese Slices, Lettuce, Beetroot (Drained Solids, Canned), Cucumber (with Peel), Tomatoes, Tip Top The One Soft White Sandwich Bread. Diner: Pears, Green String Beans, Cooked Carrots (from Fresh), Apricot (Cooked or Canned), Chicken Drumstick Meat (Stewed, Cooked), SunRice Medium Grain Wholegrain Brown Rice. Snacks/Andere: Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Dilmah Tea with Lite Milk, Natural Chip Company Honey Soy Chicken Chips, Watermelon, Raspberries, The Fabulous Fresh Bros Ruby and Roy's Vanilla Bean Yoghurt, Dilmah Tea with Lite Milk. meer...
|
|
2260 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Koken - 20 minuten, TV Kijken - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 8 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 2 uren en 29 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 33 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
craftykathy1602's Gewicht Geschiedenis
|