|
iftar öncesi spor sonu. 14 günde 5 kg verdim .
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3333 kcal
|
Vet: 112,56g | Eiwit: 166,57g | Kolhy: 413,85g.
Ontbijt: Keten Tohumu, SSN Whey Builder, Sakıpağa Yayla Yoğurt, Gürsüt Lor Peyniri, Ekmecik Erişte . Lunch: Muz, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Tariş Harnup (Keçiboynuzu) Pekmezi, Gold Fıstık Ezmesi. Diner: Çerezya Medine Hurması, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Andere: Eti Finger Bisküvi, Küp Şeker. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hsnYğT's Gewicht Geschiedenis
|