Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2009
|
110,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 20,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1306 kcal
|
Vet: 39,79g | Eiwit: 152,84g | Kolhy: 81,55g.
Ontbijt: Premium Protein Powder - Chocolate, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lunch: tomato, swiss cheese, turkey breast. Diner: Mahi Mahi, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Andere: Diet Coke, Light Chocolate Milk Shake, Diet Dr. Pepper (12 oz can). meer...
|
|
4205 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 29 minuten, Wandelen (Hiken) - 31 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jktrinnaman's Gewicht Geschiedenis
|